🧓 Attività fisica per anziani

Allenamenti a bassa intensità pensati per migliorare mobilità, equilibrio e qualità della vita. Disponibile anche a domicilio.

🏋️ Bodybuilding

Percorsi per aumentare la massa muscolare, migliorare la composizione corporea e ridurre il grasso corporeo.

🎯 Programmi personalizzabili

Soluzioni su misura per amatori, agonisti e neofiti. Ogni programma è modulabile in base agli obiettivi.

🧘 Ginnastica posturale

Allenamenti mirati a correggere squilibri posturali, paramorfismi, iperlordosi e ipercifosi. La postura è il primo passo verso il benessere globale.

🔥 Allenamento per dimagrimento

Programmi a circuito per dimagrire e tonificare, con utilizzo di macchinari cardio-fitness e allenamento a corpo libero.

🌀 Functional Training

Allenamento funzionale che sviluppa forza, mobilità articolare e coordinazione.

• Migliora l’equilibrio

• Aumenta la performance fisica

• Riduce il rischio di infortuni

Obiettivi che puoi raggiungere:

✅ Perdere peso in modo sano
✅ Aumentare la massa muscolare
✅ Correggere la postura
✅ Migliorare l’autonomia e la mobilità
✅ Ritrovare energia e benessere quotidiano